БОКС

Jab Gym Boxing

О JABGYM-BOXING

JAB Boxing Club на 100% посвящён боксу — искусству удара, дисциплине тела и силе духа. С профессиональными тренерами и мотивирующей атмосферой наш клуб — идеальное место для всех, кто хочет развиваться физически и морально через бокс.

ПОЧУВСТВУЙ СИЛУ БОКСА

Интенсивные тренировки, мотивирующая атмосфера и гарантированный прогресс. Всё начинается с первого шага.

СИЛА, ТЕХНИКА И ВЫНОСЛИВОСТЬ

Наши тренировки развивают не только физическую силу, но и технику с выносливостью, нужные и на ринге, и в жизни.

Свяжись с нами

ОСОБЕННОСТИ ПРОГРАММЫ

Клуб JAB GYM BOXING предлагает структурированные программы бокса для всех возрастов и уровней, с упором на дисциплину, результат и личностное развитие.

ДЛЯ ВСЕХ УРОВНЕЙ

Тренировки подходят новичкам, продолжающим и выступающим спортсменам. Развивайся в своём темпе.

ФОРМА И ЭНЕРГИЯ

Бокс помогает улучшить физическую форму, выносливость и повысить уверенность в себе.

ОПЫТНАЯ КОМАНДА

Наша команда — профессиональные тренеры с соревновательным опытом и серьёзной педагогической подготовкой.

КЛАССИЧЕСКИЙ БОКС И ТЕХНИКА

Мы сохраняем суть классического бокса, соединяя её с современными методами тренировок.

ПРИСОЕДИНЯЙСЯ К КЛУБУ

#СТАНЬ СИЛЬНЕЕ

Открой силу бокса, дисциплину и командный дух. Здесь начинается твоё преображение.

Свяжись с нами
271 +

Подготовленных бойцов

1,025 +

Проведённых тренировок

52 +

Завоёванных медалей

НАШЕ РАСПИСАНИЕ ТРЕНИРОВОК

Эффективные тренировки для детей и взрослых. Выбери день, время и приходи в нашу команду.

ТРЕНИРОВОК С ЭКСПЕРТАМИ

Опыт профессионального бокса, международных чемпионатов и персональной подготовки.

Все тренеры

ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ

JAB Gym — место, где ты учишься боксу шаг за шагом, независимо от возраста и опыта. Ниже — ответы на самые частые вопросы о программе, нагрузках, экипировке и тренировках.

Что взять на первую тренировку?

Впервые ты на тренировке или просто хочешь попробовать бокс — специальная экипировка для начала не нужна. Тренировки построены так, чтобы постепенно освоиться с техникой, ритмом и атмосферой зала.

На первое занятие понадобится только:

  • Боксёрская экипировка (перчатки, бинты)
  • Вода
  • Желание учиться
Тренер по боксу работает на лапах со спортсменом на ринге
Работа на лапах: спортсмен наносит удар, тренер держит лапы
Двое боксёров на тренировке рядом с боксёрскими мешками

Сколько длится тренировка?

Тренировка длится в среднем 90 минут — за это время ты проходишь все этапы, необходимые для прогресса и безопасности. Занятия построены сбалансированно: техника, сила и подвижность, в энергичной и мотивирующей атмосфере.

Каждое занятие включает:

  • Разминку — подготовку тела к нагрузке
  • Техническую работу — освоение и отработку движений
  • Физическую подготовку — силу, выносливость и координацию
  • Финальную растяжку — восстановление и профилактику травм

Как записаться?

Можно заполнить форму на сайте или связаться с нами напрямую по телефону либо по электронной почте. На первое занятие записываться не нужно.

На первое занятие предварительная запись не нужна — можно прийти прямо в зал